Insuffisance pondérale
Une insuffisance pondérale peut indiquer que vous ne mangez pas assez ou que vous ne vous sentez pas bien. Un médecin peut vous aider si vous avez un poids insuffisant.

Poids qui convient
Continuez votre excellent travail! Consultez les pages sur l’alimentation, l’alimentation et la forme physique pour obtenir des conseils sur la façon de maintenir un poids santé.
en surpoids
Si vous êtes en surpoids, la meilleure approche pour perdre du poids consiste à mélanger de la nourriture et de l’exercice.
Le calculateur d’IMC vous fournira une allocation calorique personnalisée pour vous aider à maintenir un poids santé en toute sécurité.
Obèse
Si vous êtes obèse, la meilleure approche pour perdre du poids consiste à mélanger de la nourriture et de l’exercice, ainsi que, dans certaines situations, des médicaments. Consultez un médecin pour obtenir de l’aide et des conseils.

Pour les enfants et les adolescents âgés de 2 à 18 ans, le calcul de l’IMC prend en compte l’âge, le sexe, la taille et le poids.
Les enfants en surpoids sont connus pour être plus vulnérables à un certain nombre de problèmes de santé, et ils sont également plus susceptibles d’être en surpoids à l’âge adulte.
Le calculateur d’IMC détermine si un enfant ou un adolescent est :
insuffisance pondérale – au 2e centile ou moins – entre les 2e et 91e centiles
Surpoids – 91e centile ou plus Extrêmement en surpoids – 98e centile ou plus
L’IMC d’un enfant est indiqué en tant que « centile » pour montrer comment son IMC se compare à celui des enfants qui ont participé à des enquêtes nationales.
Une fille du 75e centile, par exemple, est plus lourde que 75 sur 100 autres femmes de son âge.
La mesure du tour de taille n’est généralement pas suggérée pour les enfants car elle ne tient pas compte de leur taille.
Si le poids de votre enfant vous préoccupe, consultez un médecin. Ils pourront peut-être vous orienter vers un programme local de modes de vie sains pour les enfants, les adolescents et les familles.

Mesurer votre tour de taille est une approche utile pour vous assurer que vous ne transportez pas trop de graisse autour de votre estomac, ce qui peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et d’accident vasculaire cérébral.
Vous pouvez avoir un IMC sain, mais avoir un surplus de graisse abdominale, ce qui vous expose à un risque de certaines maladies.
Pour déterminer votre tour de taille, utilisez la formule suivante :
Repérez le haut de vos hanches et le bas de votre cage thoracique.
Enroulez un ruban à mesurer autour de votre taille et mesurez-le à mi-chemin entre ces endroits.
Avant de prendre la mesure, respirez profondément et expirez normalement.
Si votre tour de taille est : quel que soit votre taille ou votre IMC, vous devez vous efforcer de réduire votre poids.
Pour les hommes, une hauteur de 94 cm (37 pouces) ou plus est requise.
Pour les femmes, 80 cm (31,5 pouces) ou plus sont requis.
Si votre tour de taille est : Vous courez un risque très élevé et devriez consulter un médecin si votre tour de taille est :
Pour les gars, 102 cm (40 pouces) ou plus est requis.
Les femmes doivent mesurer au moins 88 cm (34 pouces).

Votre IMC peut vous dire si vous êtes en surpoids, mais il ne peut pas vous dire si vous êtes en surpoids en graisse.
L’IMC est incapable de faire la distinction entre l’excès de graisse, les muscles et les os.
L’âge, le sexe ou la masse musculaire ne sont pas pris en compte dans le calcul de l’IMC adulte.
Cela fait référence à :
Même si leur graisse corporelle est faible, les personnes et les athlètes exceptionnellement musclés peuvent être classés comme « en surpoids » ou « obèses ». Les adultes qui perdent du muscle en vieillissant peuvent tomber dans la fourchette du « poids santé », même s’ils ont un excès de graisse.
La grossesse a un impact sur l’IMC d’une femme. Au fur et à mesure que vous prenez du poids, votre IMC augmentera. Lors de la détermination de votre IMC, utilisez votre poids avant la grossesse.
En dehors de ces inconvénients, l’IMC est une méthode simple et pratique pour déterminer le poids d’une personne.

Les personnes obèses sont plus à risque de contracter diverses maladies et problèmes de santé, notamment :
Mort quelle qu’en soit la raison (mortalité)
La pression artérielle est trop élevée (hypertension)
Taux de cholestérol LDL élevé, faible taux de cholestérol HDL ou taux élevés de triglycérides (dyslipidémie)
Diabète de type 2
Maladie de l’artère coronaire
Accident vasculaire cérébral
Dysfonctionnement de la vésicule biliaire
Arthrose (une rupture du cartilage et des os dans une articulation)
Apnée du sommeil et difficultés respiratoires
Augmentation du stress oxydatif et de l’inflammation chronique
Certains types de cancer (endomètre, sein, côlon, rein, vésicule biliaire et foie)
Mauvaise qualité de vie
La dépression clinique, l’anxiété et d’autres maladies mentales sont des exemples de maladies mentales.
Douleur dans le corps et troubles du fonctionnement physique

L’indice de masse corporelle (IMC) est calculé en divisant le poids d’une personne en kilogrammes par sa taille en mètres au carré. L’IMC est une mesure de dépistage simple et peu coûteuse pour les catégories de poids telles que l’insuffisance pondérale, le poids santé, l'embonpoint et l’obésité.
Bien que l’IMC ne mesure pas directement la graisse corporelle, il est marginalement lié à des mesures plus directes de la graisse corporelle. De plus, l’IMC semble être tout aussi étroitement associé à de nombreux résultats métaboliques et pathologiques que ces mesures plus directes de la masse grasse corporelle.

L’IMC peut être utilisé comme outil de dépistage, mais il ne permet pas de diagnostiquer la graisse corporelle ou la santé d’un individu. Un professionnel de la santé effectuera des évaluations supplémentaires pour déterminer si l’IMC est un risque pour la santé. Les mesures de l’épaisseur des plis cutanés, les évaluations de l’alimentation et de l’activité physique et les antécédents familiaux sont des exemples de tels examens.

L’IMC est un instrument simple et peu coûteux car il suffit de calculer la taille et le poids. Pour afficher la formule en kilos et mètres ou en livres et pouces, rendez-vous ici.

Les mesures d’épaisseur des plis cutanés (avec des pieds à coulisse), la pesée sous l’eau, l’impédance bioélectrique, l’absorptiométrie à rayons X à double énergie (DXA) et la dilution isotopique sont d’autres moyens de mesurer la graisse corporelle. Cependant, ces procédures ne sont pas toujours facilement disponibles et elles sont soit coûteuses, soit nécessitent un personnel hautement expérimenté. En outre, bon nombre de ces procédures sont difficiles à standardiser entre les observateurs ou les ordinateurs, ce qui rend les comparaisons entre les recherches et les périodes plus difficiles.

Les adultes et les enfants ont la même méthode de calcul de l’IMC. Les formules suivantes sont utilisées dans le calcul :
poids (kg) / [taille (m)] ² est la formule.
La formule de l’IMC dans le système métrique est le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré. La hauteur est généralement mesurée en centimètres, divisez donc la hauteur en centimètres par 100 pour obtenir la hauteur en mètres.
OU:
Poids (livres) / [hauteur (pouces)] ² x703
L’IMC est calculé en divisant le poids en livres (lb) par la taille en pouces (in) au carré et en multipliant par 703.

L’IMC est calculé à l’aide des catégories conventionnelles de statut pondéral pour les personnes âgées de 20 ans et plus. Ces catégories s’appliquent aux hommes et aux femmes de tous âges et de toutes formes physiques.
L’insuffisance pondérale est définie comme un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 18,5
Le poids santé se situe entre 18,5 et 24,9 livres.
Surpoids (IMC de 25,0 à 29,9)
L’obésité est définie comme un indice de masse corporelle de 30,0 ou plus.

Même si l’IMC est déterminé selon la même méthode que l’IMC adulte, il est interprété différemment pour les enfants et les adolescents. L’IMC des enfants et des adolescents doit être spécifique à l’âge et au sexe puisque la quantité de graisse corporelle fluctue avec l’âge et diffère entre les filles et les garçons. Les courbes de croissance de l’IMC pour l’âge du CDC tiennent compte de ces variations et affichent visuellement l’IMC sous la forme d’un centile. Ces centiles ont été calculés à l’aide de données représentatives de la population américaine de 2 à 19 ans obtenues dans de multiples enquêtes allant de 1963-1965 à 1988-1994.
L’obésité chez les enfants âgés de 2 à 19 ans est définie comme ayant un IMC égal ou supérieur au 95e centile chez les enfants du même âge et du même sexe dans cet échantillon de référence de 1963 à 1994. Un enfant de 10 ans de taille typique (56 pouces) et pèse 102 livres, par exemple, a un IMC de 22,9 kg/m2. Cela placerait le jeune dans le 95e centile pour l’IMC, ce qui signifie que son IMC est supérieur à celui de 95 % des garçons du même âge dans cet échantillon de référence, et il serait qualifié d’obèse.

Bien qu’il existe une forte association entre l’IMC et la masse grasse corporelle, même si deux personnes ont le même IMC, leur masse grasse corporelle peut différer.
En général,
Les femmes ont plus de graisse corporelle que les hommes au même IMC.
Les Noirs ont moins de graisse corporelle que les Blancs au même IMC, mais les Asiatiques ont plus de graisse corporelle que les Blancs.
Au même IMC, les personnes âgées ont en moyenne plus de graisse corporelle que les jeunes adultes.
Les athlètes ont moins de graisse corporelle que les non-athlètes au même IMC.
L’IMC a tendance à être plus précis en tant que prédicteur de la graisse corporelle chez les personnes ayant des niveaux d’IMC et de graisse corporelle plus élevés. Alors qu’une personne avec un IMC très élevé (par exemple, 40 kg/m2) est extrêmement susceptible d’avoir une masse grasse corporelle élevée, une personne avec un IMC raisonnablement élevé peut avoir soit une masse grasse corporelle élevée, soit une masse corporelle maigre élevée (muscles et os). Pour évaluer l’état de santé et les dangers d’un individu, un professionnel de la santé qualifié doit procéder à des évaluations de santé appropriées.

Toute personne ayant un IMC compris entre 25 et 29,9 serait classée comme en surpoids, et toute personne ayant un IMC supérieur à 30 serait classée comme obèse, selon les classifications du statut pondéral de l’IMC.
Les athlètes, d’autre part, peuvent avoir un IMC élevé en raison d’une musculature accrue plutôt que de la graisse corporelle. Une personne avec un IMC élevé est plus susceptible d’avoir de la graisse corporelle et d’être considérée en général en surpoids ou obèse, mais cela peut ne pas être le cas pour les athlètes. Pour évaluer l’état de santé et les dangers d’un individu, un professionnel de la santé qualifié doit procéder à des évaluations de santé appropriées.