Guayaba ¿Qué es la Guayaba? La guayaba es una fruta tropical que crece en el árbol de…
Frutas y legumbres
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Una dieta rica en frutas y verduras puede reducir la presión arterial, disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, prevenir algunas formas de cáncer, reducir el riesgo de problemas oculares y digestivos y tener una buena influencia en el azúcar en sangre, lo que puede ayudar a controlar el hambre. . Las frutas y verduras sin almidón, como las manzanas, las peras y las verduras de hoja verde, pueden ayudarlo a perder peso.
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