Questo calcolatore dell'ovulazione, spesso noto come calendario dell'ovulazione, ti aiuterà a determinare il tuo periodo più fertile. Questi sono i giorni in cui è più probabile che tu rimanga incinta.
Se rimani incinta entro i prossimi giorni fertili, può anche stimare la data di scadenza.

Un termometro misura un aumento della temperatura corporea basale da 1/2 a 1 grado.
Aumento dei livelli di ormone luteinizzante (LH), come testato da un kit di ovulazione domestico
Il muco cervicale, o le secrezioni vaginali, potrebbe assomigliare in apparenza agli albumi crudi, essendo più chiaro, più sottile e più elastico.
Il tuo muco vaginale può diventare chiaro, scivoloso e scivoloso alcuni giorni prima dell'ovulazione e può sembrare bianco d'uovo.
Questa è un'indicazione che l'ovulazione si sta avvicinando. È il momento perfetto per fare sesso poiché lo sperma può muoversi facilmente attraverso questo tipo di muco.
dolore al seno
gonfiore
punti luce
Il tuo fianco fa male o si contrae un po'.
Per testare la tua urina per i sintomi dell'ovulazione, usa un kit predittivo da un supermercato o una farmacia. Un risultato positivo implica che ovulerai entro le successive 24-36 ore se inizi a testare la tua pipì alcuni giorni prima della prossima data prevista per l'ovulazione (uno o due giorni).

Quando un uovo maturo viene rilasciato dall'ovaio, si parla di ovulazione. Successivamente, l'uovo viaggia attraverso la tuba di Falloppio per essere fecondato. Se lo sperma è presente nella tuba di Falloppio quando viene rilasciato l'ovulo, è probabile che l'ovulo venga fecondato, risultando in un embrione che può crescere in un bambino.
La gravidanza è tecnicamente fattibile solo se hai rapporti sessuali cinque giorni prima dell'ovulazione o il giorno dell'ovulazione. I tre giorni che precedono fino all'ovulazione inclusa, tuttavia, sono i più fertili. Avere rapporti durante questo periodo aumenta le possibilità di rimanere incinta.
Poiché l'uovo non è più nelle tube di Falloppio 12-24 ore dopo l'ovulazione, una donna non può rimanere incinta durante quel ciclo mestruale.
Se hai rapporti sessuali prima o dopo la finestra fertile, hai assolutamente poche possibilità di rimanere incinta (ma non fare affidamento su questo se non hai intenzione di rimanere incinta: la contraccezione è la tua migliore opzione!).

Sapere quando ovulerai potrebbe aiutarti a cronometrare i tuoi rapporti e aumentare le tue possibilità di rimanere incinta. Puoi tenere traccia dei tuoi periodi mestruali utilizzando un grafico, un taccuino o un'app gratuita per il monitoraggio delle mestruazioni per smartphone.
Registra il primo giorno di sanguinamento per determinare la durata del ciclo mestruale (primo giorno del ciclo). Questo è il primo giorno. Il giorno prima dell'inizio del ciclo successivo è l'ultimo giorno del ciclo.

Alcuni individui confondono i termini “ciclo mestruale” e “periodo”.
Quando ti viene il ciclo, sanguini (o hai le mestruazioni).
Un ciclo mestruale inizia il primo giorno di un ciclo e termina il giorno prima della successiva mestruazione. Un ciclo è considerato normale se dura tra 21 e 35 giorni. Possono differire tra le donne e da ciclo a ciclo.

Se i tuoi cicli mestruali variano in durata (come accade per la maggior parte delle donne), puoi calcolare la durata media del ciclo.
La durata del ciclo mestruale di una donna può variare di mese in mese. I periodi non sono sempre coerenti. Per determinare quando è più probabile che tu stia ovulando, calcola una durata “media” del ciclo basata sulla lunghezza di tre cicli mestruali.
La durata media del ciclo viene calcolata sommando il numero di giorni in tre cicli e dividendo il numero totale per tre.
Esempio
Sarah ha tenuto traccia dei suoi tre precedenti cicli mestruali annotando i giorni tra il giorno di inizio di un periodo e il giorno prima del successivo.
Il ciclo 1 è durato 28 giorni, il ciclo 2 32 giorni e il ciclo 3 27 giorni.
87 è la somma di 28 + 32 + 27.
87 diviso 3 fa 29
Quindi il ciclo mestruale di Sarah dura in media 29 giorni.

Puoi determinare quando ovuli se conosci la durata media del tuo ciclo mestruale.
L'ovulazione avviene circa 14 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni.
Se hai un ciclo mestruale di 28 giorni, avrai l'ovulazione intorno al giorno 14 e i tuoi giorni più fertili saranno i giorni 12, 13 e 14.
Se hai un ciclo mestruale di 35 giorni, l'ovulazione avviene intorno al giorno 21 e i tuoi giorni più fertili sono i giorni 19, 20 e 21.
Quando il tuo ciclo è più breve, diciamo 21 giorni, l'ovulazione avviene intorno al giorno 7 e i tuoi giorni più fertili sono i giorni 5, 6 e 7.
I tre giorni precedenti e compreso il giorno dell'ovulazione sono i più fertili.
I cicli di alcune donne sono estremamente irregolari e determinare una durata media del ciclo potrebbe essere difficile. Ciò può rendere difficile determinare quando si verifica l'ovulazione. Se diventa troppo difficile, avere rapporti ogni 2-3 giorni copre tutte le basi e aumenta le possibilità di rimanere incinta.

Avere rapporti il più vicino possibile al momento dell'ovulazione aumenta le possibilità di gravidanza.
Se una donna ha rapporti sessuali sei o più giorni prima dell'ovulazione, le sue possibilità di rimanere incinta sono quasi nulle.
Se ha rapporti sessuali cinque giorni prima dell'ovulazione, le sue possibilità di rimanere incinta sono circa del 10%.
Se ha rapporti il giorno dell'ovulazione o due giorni prima, ha una probabilità del 30% di essere incinta.
Si tratta di valori medi che variano a seconda dell'età della donna.

L'ovulazione avviene normalmente 14 giorni prima dell'inizio del ciclo successivo, ma può variare di mese in mese, anche nelle donne con cicli regolari. Registra la temperatura corporea basale e il muco cervicale per avere un'idea migliore di quando stai ovulando. Per verificare i cambiamenti ormonali prima dell'ovulazione, puoi anche utilizzare un kit di previsione dell'ovulazione da banco o OPK, un braccialetto per il monitoraggio dell'ovulazione o test di laboratorio. Gli OPK possono rilevare la presenza o la quantità di ormoni correlati all'ovulazione. Un'ecografia può essere utilizzata anche per aiutare ad anticipare e determinare l'ovulazione.

Le tue possibilità di rimanere incinta migliorano quando fai sesso uno o due giorni prima dell'ovulazione. Tuttavia, la durata del ciclo varia e alcuni cicli femminili sono irregolari o sono stati giudicati male. Lo sperma può vivere nel corpo di una donna fino a 5 giorni. Per coprire le tue scommesse, fai sesso regolarmente iniziando tre giorni prima dell'ovulazione e continua per due o tre giorni dopo che credi di aver ovulato.

È stato a lungo ipotizzato che dopo il rapporto si dovrebbe rimanere a letto per almeno 15 minuti per consentire allo sperma di raggiungere l'uovo. Recenti indagini, tuttavia, non hanno trovato prove a sostegno di questa ipotesi.

Gli studi suggeriscono che pesare troppo poco o troppo potrebbe interrompere l'ovulazione e interferire con la sintesi di ormoni critici. Un BMI sano varia tra 18,5 e 24,9. È bello mantenersi in salute con un'attività modesta, ma ora non è il momento di iniziare ad allenarsi per una maratona: l'esercizio vigoroso potrebbe interrompere il ciclo mestruale, rendendo più difficile il concepimento.

Secondo la ricerca, lo stress può rendere più difficile il concepimento. Yoga, meditazione e lunghe passeggiate possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.

Assicurati che tutte le condizioni mediche che hai, come diabete, asma o epilessia, siano sotto controllo. Consulta il tuo medico in merito a eventuali farmaci da prescrizione o da banco che stai assumendo, poiché potrebbero influenzare la tua capacità di concepire.

Mentre è tipico concepire la fertilità come un dovere di una donna, più di un terzo di tutti i disturbi riproduttivi coinvolge semplicemente il ragazzo e un altro terzo include entrambi i partner come coppia. Gli uomini, come le donne, possono migliorare la loro salute riproduttiva smettendo di fumare, limitando l'uso di alcol, mangiando in modo sano e riducendo lo stress.

Diverse credenze sostengono che avere rapporti sessuali in un determinato momento del mese o in una posizione specifica potrebbe influire sul sesso di tuo figlio. Tuttavia, non esiste una tecnica precisa e naturale per determinare il sesso del tuo bambino. A meno che non utilizzi un processo di selezione dello sperma seguito dall'inseminazione artificiale, le tue possibilità sono 50-50.