Dieser Eisprungrechner, oft auch als Eisprungkalender bezeichnet, hilft Ihnen dabei, Ihre fruchtbarste Periode zu bestimmen. Dies sind die Tage, an denen Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden.
Wenn Sie innerhalb der nächsten fruchtbaren Tage schwanger werden, kann es auch Ihren Geburtstermin schätzen.

Ein Thermometer misst einen Anstieg der Basaltemperatur von 1/2 bis 1 Grad.
Erhöhte Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH), wie mit einem Ovulationskit für zu Hause getestet
Zervixschleim oder vaginaler Ausfluss kann im Aussehen rohem Eiweiß ähneln, da er klarer, dünner und dehnbarer ist.
Ihr Vaginalschleim kann einige Tage vor dem Eisprung klar, glatt und rutschig werden und sich wie Eiweiß anfühlen.
Dies ist ein Zeichen dafür, dass sich der Eisprung nähert. Es ist der perfekte Moment, um Sex zu haben, da sich Spermien leicht durch diese Art von Schleim bewegen können.
Schmerzen in den Brüsten
Blähungen
Lichtpunkte
Ihre Seite schmerzt oder verkrampft ein wenig.
Um Ihren Urin auf Ovulationssymptome zu testen, verwenden Sie ein Prädiktor-Kit aus einem Supermarkt oder einer Apotheke. Ein positives Ergebnis bedeutet, dass Sie innerhalb der folgenden 24 bis 36 Stunden einen Eisprung haben, wenn Sie einige Tage vor Ihrem nächsten erwarteten Eisprung (ein bis zwei Tage) mit dem Testen Ihres Urins beginnen.

Wenn eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird, wird dies als Eisprung bezeichnet. Danach wandert das Ei durch den Eileiter, um befruchtet zu werden. Wenn sich bei der Freisetzung der Eizelle Spermien im Eileiter befinden, wird die Eizelle wahrscheinlich befruchtet, was zu einem Embryo führt, der zu einem Baby heranwachsen kann.
Eine Schwangerschaft ist technisch nur möglich, wenn Sie fünf Tage vor dem Eisprung oder am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr haben. Die drei Tage vor dem Eisprung sind jedoch die fruchtbarsten. Geschlechtsverkehr während dieser Zeit erhöht Ihre Chancen, schwanger zu werden.
Da sich die Eizelle 12-24 Stunden nach dem Eisprung nicht mehr im Eileiter befindet, kann eine Frau während dieses Menstruationszyklus nicht schwanger werden.
Wenn Sie vor oder nach dem fruchtbaren Fenster Geschlechtsverkehr haben, haben Sie absolut keine Chance, schwanger zu werden (aber verlassen Sie sich nicht darauf, wenn Sie nicht beabsichtigen, schwanger zu werden – Verhütung ist die beste Option!).

Zu wissen, wann Sie einen Eisprung haben, kann Ihnen helfen, Ihren Geschlechtsverkehr zu planen und Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Sie können Ihre Menstruationsperioden mit einem Diagramm, einem Notizbuch oder einer kostenlosen Smartphone-Perioden-Tracker-App verfolgen.
Notieren Sie den ersten Tag der Blutung, um die Länge Ihres Menstruationszyklus zu bestimmen (erster Tag Ihrer Periode). Dies ist der erste Tag. Der Tag vor Beginn Ihrer nächsten Periode ist der letzte Tag Ihres Zyklus.

Manche Menschen verwechseln die Begriffe „Menstruationszyklus“ und „Periode“.
Wenn Sie eine Periode bekommen, bluten Sie (oder menstruieren).
Ein Menstruationszyklus beginnt am ersten Tag einer Periode und endet am Tag vor der nächsten Menstruation. Ein Zyklus gilt als normal, wenn er zwischen 21 und 35 Tagen dauert. Sie können bei Frauen und von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich sein.

Wenn Ihre Menstruationszyklen in der Dauer variieren (wie bei den meisten Frauen), können Sie Ihre durchschnittliche Zykluslänge berechnen.
Die Länge des Menstruationszyklus einer Frau kann von Monat zu Monat variieren. Perioden sind nicht immer konsistent. Um zu bestimmen, wann der Eisprung am wahrscheinlichsten ist, berechnen Sie eine „durchschnittliche“ Zykluslänge basierend auf der Länge von drei Menstruationszyklen.
Die durchschnittliche Zyklusdauer wird berechnet, indem die Anzahl der Tage in drei Zyklen addiert und die Gesamtzahl durch drei geteilt wird.
Beispiel
Sarah verfolgte ihre letzten drei Menstruationszyklen, indem sie die Tage zwischen dem Beginn einer Periode und dem Tag vor der nächsten notierte.
Zyklus 1 dauerte 28 Tage, Zyklus 2 32 Tage und Zyklus 3 27 Tage.
87 ist die Summe von 28 + 32 + 27.
87 geteilt durch 3 ergibt 29
Sarahs Menstruation dauert also durchschnittlich 29 Tage.

Sie können den Eisprung bestimmen, wenn Sie Ihre durchschnittliche Dauer des Menstruationszyklus kennen.
Der Eisprung findet etwa 14 Tage vor Beginn der Menstruation statt.
Wenn Sie einen 28-tägigen Menstruationszyklus haben, werden Sie um den 14. Tag herum einen Eisprung haben und Ihre fruchtbarsten Tage sind die Tage 12, 13 und 14.
Wenn Sie einen 35-tägigen Menstruationszyklus haben, findet der Eisprung um den 21. Tag herum statt und Ihre fruchtbarsten Tage sind die Tage 19, 20 und 21.
Wenn Ihr Zyklus kürzer ist, sagen wir 21 Tage, findet der Eisprung um Tag 7 herum statt und Ihre fruchtbarsten Tage sind die Tage 5, 6 und 7.
Die drei Tage vor und einschließlich des Eisprungs sind Ihre fruchtbarsten.
Die Zyklen einiger Frauen sind extrem unregelmäßig und die Bestimmung einer durchschnittlichen Zyklusdauer kann eine Herausforderung darstellen. Dies kann die Bestimmung des Eisprungs erschweren. Wenn es zu schwierig wird, deckt ein Geschlechtsverkehr alle 2-3 Tage alle Grundlagen ab und erhöht Ihre Chancen, schwanger zu werden.

Geschlechtsverkehr so nahe wie möglich zum Zeitpunkt des Eisprungs erhöht die Chancen auf eine Schwangerschaft.
Wenn eine Frau sechs oder mehr Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr hat, ist ihre Chance, schwanger zu werden, fast gleich Null.
Wenn sie fünf Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr hat, beträgt ihre Chance, schwanger zu werden, ungefähr 10 %.
Wenn sie am Tag des Eisprungs oder zwei Tage zuvor Geschlechtsverkehr hat, besteht eine 30%ige Chance, schwanger zu werden.
Dies sind Durchschnittswerte, die je nach Alter einer Frau variieren.

Der Eisprung findet normalerweise 14 Tage vor Beginn der nächsten Periode statt, kann aber von Monat zu Monat variieren – auch bei Frauen mit regelmäßigen Zyklen. Zeichnen Sie Ihre Basaltemperatur und Ihren Zervixschleim auf, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wann Sie Ihren Eisprung haben. Um vor dem Eisprung auf hormonelle Veränderungen zu überprüfen, können Sie auch ein rezeptfreies Eisprungvorhersage-Kit oder OPKs, ein Armband zur Eisprungüberwachung oder Labortests verwenden. OPKs können das Vorhandensein oder die Menge von ovulationsbezogenen Hormonen erkennen. Ein Ultraschall kann auch verwendet werden, um den Eisprung zu antizipieren und zu bestimmen.

Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft steigen, wenn Sie ein bis zwei Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr haben. Die Zyklusdauer variiert jedoch, und die Zyklen einiger Frauen sind unregelmäßig oder wurden falsch eingeschätzt. Sperma kann bis zu 5 Tage im Körper einer Frau leben. Um Ihre Wetten abzusichern, sollten Sie drei Tage vor dem Eisprung regelmäßig Geschlechtsverkehr haben und zwei bis drei Tage lang fortfahren, nachdem Sie glauben, dass Sie einen Eisprung haben.

Es wurde lange angenommen, dass Sie nach dem Geschlechtsverkehr mindestens 15 Minuten im Bett bleiben sollten, damit die Spermien die Eizelle erreichen können. Neuere Untersuchungen haben jedoch keine Beweise für diese Annahme gefunden.

Studien deuten darauf hin, dass zu wenig oder zu viel Gewicht den Eisprung unterbrechen und die Synthese wichtiger Hormone beeinträchtigen kann. Ein gesunder BMI liegt zwischen 18,5 und 24,9. Es ist gut, mit bescheidener Aktivität gesund zu bleiben, aber jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt, um mit dem Training für einen Marathon zu beginnen: Starkes Training kann Ihren Menstruationszyklus stören und die Empfängnis erschweren.

Untersuchungen zufolge kann Stress die Empfängnis erschweren. Yoga, Meditation und lange Spaziergänge können helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Stellen Sie sicher, dass alle Erkrankungen, die Sie haben, wie Diabetes, Asthma oder Epilepsie, unter Kontrolle sind. Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten, die Sie einnehmen, da diese Ihre Fähigkeit zur Empfängnis beeinflussen können.

Während es typisch ist, Fruchtbarkeit als Pflicht der Frau zu betrachten, betrifft mehr als ein Drittel aller Fortpflanzungsstörungen nur den Mann, und ein weiteres Drittel umfasst beide Partner als Paar. Männer wie Frauen können ihre reproduktive Gesundheit verbessern, indem sie mit dem Rauchen aufhören, den Alkoholkonsum einschränken, sich gesund ernähren und Stress reduzieren.

Mehrere Überzeugungen besagen, dass Geschlechtsverkehr zu einer bestimmten Zeit des Monats oder in einer bestimmten Position das Geschlecht Ihres Kindes beeinflussen kann. Es gibt jedoch keine eindeutige, natürliche Methode, um das Geschlecht Ihres Babys zu bestimmen. Sofern Sie keine Spermiensortierung mit anschließender künstlicher Befruchtung anwenden, stehen Ihre Chancen 50-50.