Bajo peso
Tener bajo peso podría indicar que no está comiendo lo suficiente o que no se encuentra bien. Un médico puede ayudarlo si tiene bajo peso.
Peso que es apropiado
¡Mantén tu buen trabajo! Consulte las páginas de alimentos, dietas y estado físico para obtener consejos sobre cómo mantener un peso saludable.
Exceso de peso
Si tiene sobrepeso, el mejor enfoque para la reducción de peso es una combinación de comida y ejercicio.
La calculadora de IMC le proporcionará una asignación personalizada de calorías para ayudarlo a mantener un peso saludable de manera segura.
Obeso
Si es obeso, el mejor enfoque para la reducción de peso es una combinación de alimentos y ejercicio, así como, en algunas situaciones, medicamentos. Consulte a un médico para obtener ayuda y orientación.

Para niños y adolescentes de 2 a 18 años, el cálculo del IMC considera la edad, el sexo, la altura y el peso.
Se sabe que los niños con sobrepeso son más vulnerables a una serie de problemas de salud y también es más probable que tengan sobrepeso en la edad adulta.
La calculadora de IMC determina si un niño o adolescente es:
peso insuficiente – en el segundo percentil o menos – entre el segundo y el 91o percentil
Sobrepeso: percentil 91 o superior Extremadamente sobrepeso: percentil 98 o superior
El IMC de un niño se indica como un «percentil» para demostrar cómo se compara su IMC con el de los niños que participaron en encuestas nacionales.
Una niña en el percentil 75, por ejemplo, pesa más que 75 de cada 100 mujeres de su edad.
No se suele recomendar a los niños medir el tamaño de la cintura, ya que no tiene en cuenta su altura.
Si le preocupa el peso de su hijo, consulte a un médico. Es posible que puedan dirigirlo a un programa local de vida saludable para niños, adolescentes y familias.

Medir su cintura es un método útil para asegurarse de que no lleva demasiada grasa alrededor del estómago, lo que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y accidente cerebrovascular.
Es posible que tenga un IMC saludable pero, sin embargo, tenga un exceso de grasa en el estómago, lo que lo pone en riesgo de contraer ciertas enfermedades.
Para determinar el tamaño de su cintura, use la siguiente fórmula:
Localice la parte superior de las caderas y la parte inferior de la caja torácica.
Envuelva una cinta métrica alrededor de su cintura y mida a mitad de camino entre estos lugares.
Antes de tomar la medida, respire profundamente y exhale normalmente.
Si la circunferencia de su cintura es: independientemente de su altura o IMC, debe esforzarse por reducir el peso.
Para los machos, se requiere una altura de 94 cm (37 pulgadas) o más.
Para las mujeres, se requieren 80 cm (31,5 pulgadas) o más.
Si su cintura es: Tiene un riesgo muy alto y debe consultar a un médico si su cintura:
Para los hombres, se requieren 102 cm (40 pulgadas) o más.
Las mujeres deben medir al menos 88 cm (34 pulgadas) de altura.

Su IMC puede decirle si tiene sobrepeso, pero no puede decirle si tiene sobrepeso en grasa.
El IMC no puede distinguir entre grasa, músculo y hueso extra.
La edad, el sexo o la masa muscular no se tienen en cuenta al calcular el IMC de un adulto.
Se refiere a:
Incluso si su grasa corporal es baja, las personas excepcionalmente musculosas y los atletas pueden clasificarse como «con sobrepeso» u «obesos». Los adultos que pierden músculo a medida que envejecen pueden caer en el rango de «peso saludable», incluso si tienen exceso de grasa.
El embarazo tiene un impacto en el IMC de una mujer. A medida que aumenta de peso, aumentará su IMC. Al determinar su IMC, utilice su peso antes del embarazo.
Aparte de estos inconvenientes, el IMC es un método simple y práctico para determinar el peso de una persona.

Las personas obesas tienen un mayor riesgo de contraer una variedad de enfermedades y problemas de salud, incluidos los siguientes:
Muerte por cualquier motivo (mortalidad)
La presión arterial es demasiado alta (hipertensión)
Colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo o niveles altos de triglicéridos (dislipidemia)
Diabetes tipo 2
Enfermedad de la arteria coronaria
Carrera
Disfunción de la vesícula biliar
Osteoartritis (ruptura del cartílago y el hueso dentro de una articulación)
Apnea del sueño y dificultades respiratorias
Mayor estrés oxidativo e inflamación crónica.
Algunos tipos de cáncer (de endometrio, mama, colon, riñón, vesícula biliar e hígado)
Mala calidad de vida
La depresión clínica, la ansiedad y otras enfermedades mentales son ejemplos de enfermedades mentales.
Dolor en el cuerpo y problemas con el funcionamiento físico.

El índice de masa corporal (IMC) se calcula dividiendo el peso de una persona en kilogramos por su altura en metros al cuadrado. El IMC es una medida de detección simple y de bajo costo para categorías de peso como bajo peso, peso saludable, sobrepeso y obesidad.
Aunque el IMC no mide directamente la grasa corporal, está marginalmente relacionado con mediciones más directas de la grasa corporal. Además, el IMC parece estar tan estrechamente asociado con muchos resultados metabólicos y de enfermedades como estas mediciones más directas de la grasa corporal.

El IMC se puede utilizar como una herramienta de detección, pero no diagnostica la grasa corporal ni la salud de una persona. Un médico realizará evaluaciones adicionales para determinar si el IMC es un riesgo para la salud. Las medidas del grosor de los pliegues cutáneos, las evaluaciones de la dieta y la actividad física y los antecedentes familiares son ejemplos de tales exámenes.

El IMC es un instrumento simple y de bajo costo, ya que simplemente se necesita la altura y el peso para calcularlo. Para ver la fórmula en kilos y metros o libras y pulgadas, vaya aquí.

Las medidas del grosor de los pliegues cutáneos (con calibradores), el pesaje bajo el agua, la impedancia bioeléctrica, la absorciometría de rayos X de energía dual (DXA) y la dilución de isótopos son algunas formas más de medir la grasa corporal. Sin embargo, estos procedimientos no siempre están disponibles y son costosos o requieren personal altamente experimentado para llevarlos a cabo. Además, muchos de estos procedimientos son difíciles de estandarizar entre observadores o computadoras, lo que dificulta las comparaciones entre investigaciones y períodos de tiempo.

Los adultos y los niños tienen el mismo método de cálculo del IMC. Las siguientes fórmulas se utilizan en el cálculo:
peso (kg) / [altura (m)] ² es la fórmula.
La fórmula del IMC en el sistema métrico es el peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado. La altura generalmente se mide en centímetros, por lo tanto, divida la altura en centímetros por 100 para obtener la altura en metros.
O:
Peso (libras) / [altura (pulgadas)] ² x703
El IMC se calcula dividiendo el peso en libras (libras) por la altura en pulgadas (pulgadas) al cuadrado y multiplicando por 703.

El IMC se calcula utilizando categorías de estado de peso convencionales para personas de 20 años en adelante. Estas categorías se aplican a hombres y mujeres de todas las edades y formas físicas.
El bajo peso se define como un índice de masa corporal (IMC) de menos de 18,5
El peso saludable está entre 18,5 y 24,9 libras.
Sobrepeso (IMC de 25,0 a 29,9)
La obesidad se define como un índice de masa corporal de 30,0 o más.

Aunque el IMC se determina utilizando el mismo método que el IMC de adultos, se interpreta de manera diferente para niños y adolescentes. El IMC de niños y adolescentes debe ser específico para la edad y el sexo, ya que la cantidad de grasa corporal fluctúa con la edad y difiere entre niñas y niños. Las tablas de crecimiento del IMC por edad de los CDC tienen en cuenta estas variaciones y muestran visualmente el IMC como una calificación porcentual. Estos percentiles se calcularon utilizando datos representativos de la población estadounidense de 2 a 19 años de edad obtenidos en múltiples encuestas que van desde 1963-1965 hasta 1988-1994.
La obesidad en niños de 2 a 19 años se define como tener un IMC igual o superior al percentil 95 entre los niños de la misma edad y sexo en esta muestra de referencia de 1963 a 1994. Un niño de 10 años de estatura típica (56 pulgadas) y un peso de 102 libras, por ejemplo, tiene un IMC de 22,9 kg / m2. Esto colocaría al joven en el percentil 95 de IMC, lo que significa que su IMC es más alto que el del 95% de los niños de edad similar en esta muestra de referencia, y se lo consideraría obeso.

Aunque existe una alta asociación entre el IMC y la grasa corporal, incluso si dos personas tienen el mismo IMC, su cantidad de grasa corporal puede diferir.
Generalmente hablando,
Las mujeres tienen más grasa corporal que los hombres con el mismo IMC.
Los negros tienen menos grasa corporal que los blancos con el mismo IMC, pero los asiáticos tienen más grasa corporal que los blancos.
Con el mismo IMC, las personas mayores tienen más grasa corporal que los adultos más jóvenes en promedio.
Los atletas tienen menos grasa corporal que los no atletas con el mismo IMC.
El IMC tiende a ser más preciso como predictor de la grasa corporal en aquellos con mayores niveles de IMC y grasa corporal. Mientras que una persona con un IMC muy alto (por ejemplo, 40 kg / m2) es muy probable que tenga una grasa corporal alta, una persona con un IMC razonablemente alto puede tener grasa corporal alta o una masa corporal magra alta (músculos y huesos). Para evaluar el estado de salud y los peligros de una persona, un profesional de la salud capacitado debe realizar evaluaciones de salud adecuadas.

Cualquiera con un IMC entre 25 y 29,9 se clasificaría como sobrepeso, y cualquier persona con un IMC superior a 30 se clasificaría como obeso, de acuerdo con las clasificaciones de peso del IMC.
Los atletas, por otro lado, pueden tener un IMC alto debido a una mayor musculatura en lugar de a la grasa corporal. Una persona con un IMC alto tiene más probabilidades de tener grasa corporal y ser considerada con sobrepeso u obesidad en general, sin embargo, este puede no ser el caso de los atletas. Para evaluar el estado de salud y los peligros de una persona, un profesional de la salud capacitado debe realizar evaluaciones de salud adecuadas.